Повјерење је основа сваке партнерске везе. Уз њега однос постаје стабилан и јак, тако да када дођу тешка времена, нећете морати да бринете да ће се ваш партнер окренути неком другом.
И то је оно што је најважније - да знате да у њему имате и пријатеља, партнера и љубавника који не пада на првој препреци.
Стручњаци наводе да ово постићи није ни мало лак задатак, али неке ствари можете да урадите и осигурате да крај себе имате баш таквог мушкарца.
1. Ријешите спорове
Добра комуникација је једна од оних ствари на којима вам сви говоре да радите, и кључна је за одличан однос.
Међутим, одрасли са сопственим мишљењем се на крају неће сложити, а кључно је да се бринете о томе прије него што постане крај везе.
Направите правила - рјешићете све што имате прије него што одете у кревет.
Чак и ако морате да "пристанете да се не слажете" и да о томе разговарате касније када хладније главе могу да виде обје стране, не дозволите да се то пролонгира.
2. Када се свађате, држите се питања
Када буде аргумената — а биће — наставите дискусију о понашању са којим нисте задовољни и како се осјећате. Никада немојте рећи: "Ти увијек…" и никада не нападајте другу особу лично.
На примјер, ако знате да је ваш партнер несигуран у вези са својом тежином, помињање тога када сте љути због неког другог проблема ће оставити да се осјећа несрећном и несигурном. И то вјероватно нема никакве везе са тим зашто сте љути у тренутку конфликта. Парови који ефикасно рјешавају проблеме током свађа, фокусирајући се на конкретан сукоб умјесто да ескалирају у неповезане теме, вјероватно ће имати здрав однос који траје, пише YоурТанго, преноси Политикин Магазин.
3. Остварите позитивне сусрете у вези
Попут банковног рачуна, здрави односи напредују када има више "депозита" него "повлачења".
Другим ријечима, имате више позитивних сусрета са неким него негативних. Примјери депозита могу бити нешто тако једноставно као што је рећи "хвала" што сте покупили своју одјећу са хемијског, а када више критикујемо него цијенимо, то може оштетити везу и често је оставити непоправљивом.
4. Потребно је да се чешће смијете
Када већину свог времена проведемо у проналажењу нечега чему ћемо се смијати и проналажењу начина да се забавимо, то смањује стрес.
Шта је оно што ви и ваш партнер волите да радите заједно?
Које ствари можете учинити да се свакодневно више забављате и смијете?
Не мора да буде то ништа скупо и претенциозно. Заједнички смијех може указивати на бољи квалитет везе, што сугерише да се парови који се често смију заједно такође осјећају блискије.
5. Вјежбајте слушање
Концентрисано слушање је начин слушања партнера гдје смо потпуно присутни у тренутку са особом која говори и не покушавамо да осуђујемо или контролишемо разговор.
Одустали смо од својих претпоставки, и само желимо да чујемо шта се говори.
Слушамо емоције, мотиве, потребе и циљеве особе која говори.
