Svjedoci smo da ove promjene vremena itekako utiču na srčani pritisak, tako da ovih dana imamo baš variranje pritiska. Kada govorimo o vremenu kada je preporučljivo da mjerimo pritisak, najbolje je da odmorimo nakon obroka, jedno pola sata ili ako dolazimo iz spolja opet teba odmoriti pa tek onda provjeriti pritisak – objašnjava prof. dr Veroslava Stanković, dijetolog.

Hipertenzija i kako je držati pod kontrolom

Nesvjestica je jedan od simptoma koji ukazuju da je možda došlo do variranja krvnog pritiska usljed promjene vremena.

Doktorka je objasnila i koju hranu treba izbjegavati kada imamo problema sa variranjem pritiska.

– Masna hrana može da dovede do visokog pritiska, ako jedemo masnu hranu može doći do naglog skoka krvnog pritiska. Pritisak u normalu može da vrati hrana biljnog porijekla, prije svega voće i povrće koje imaju fitohemikalije i vlakna. Ona će dovesti do regulacije tjelesne mase, pa i pritiska – objašnjava doktorka.

Prof. dr Stanković objasnila je i da li je dobro da se ujutro pije kafa.

– Različite su teorije što se tiče kafe. Prvu jutarnju kafu je dobro zamijeniti čašom vode jer je poznato da infarkt miokarda često nastaje u jutarnjim časovima zato je prvo dobro popiti vodu, pa tek poslije kafu – objasnila je doktorka za TV Prva.

Pratite nas i putem Vibera